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Conozca los 5 hábitos de la felicidad

El término Mindfulness basado en la atención plena ha ganado espacios en los últimos años convirtiéndose en moda.
De manera específica, se trata de un estado en el cual es posible lograr el éxito y ser feliz a pesar de las dificultades y miedos.

A continuación te presentamos cinco hábitos que te permitirán enfocarte en la atención plena y hacerlo parte de tu vida:

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¿Sabe cómo defenderse de las personas tóxicas en la oficina de manera ingeniosa?

Cada vez es más común hablar de personas tóxicas, incluso nosotros mismos podemos llegar a serlo. Pero cómo evitar caer en esta situación o mejor aún evitar que la toxicidad de otros afecte nuestro propio bienestar.

Nuestro lugar de trabajo, donde compartimos a diario con personas de diferentes edades, estados de ánimo y costumbres es el escenario ideal para lidiar con la toxicidad.

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