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Conozca estas 8 estrategias para manejar el abrumador mes de Septiembre

En Septiembre se conjugan el fin de las vacaciones de verano y el inicio de las actividades escolares.

Sin embargo, te presentamos las siguientes estrategias para sobrellevar la situación sin comprometer su bienestar general:

1: Establecer prioridades de acuerdo a los nuevos tiempos.

De acuerdo al cambio de temporada es natural que las prioridades varíen y existan cambios en los cronogramas, sobre todo si posee niños en edad escolar.

2: Revise su tiempo.

Es importante revisar en qué invertimos nuestro valioso tiempo y si realmente es necesario delegar algunas tareas. De esta manera es mucho más sencillo controlar los horarios.

3: Revise sus hábitos en línea.

En la actualidad, se desperdicia tiempo valioso y productivo en redes sociales a diario lo que en muchas ocasiones nos aleja del bienestar y nos rodea de gran cantidad de contenido negativo.

Es importante dedicar menos tiempo a las redes sociales y ganar productividad.

4: Dele prioridad al bienestar: ejercicios, sueño placentero y enfoque.

Crear un rutina de ejercicio aporta grandes beneficios a la salud y mejora su productividad.

5: Haga un compromiso con la subcontratación.

Una vez que haya revisado su tiempo se dará cuenta de que es necesario y productivo pedir ayuda y de esta manera se libera de la creencia de querer hacer todo por sí solo.

6: Defina metas realistas y razonables.

De esta manera es mucho más sencillo establecer las responsabilidades personales.

7: Establece y aclara lo que otros esperan de ti.

Por eso es importante definir los límites y posteriormente darlos a conocer.

8: Respira

Para finalizar, es necesario respirar para minimizar los niveles de estrés y ansiedad ante lo desconocido. Es una muy buena técnica.

En todo momento, es importante ser positivo y confiar en que será un proceso exitoso.

 

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